Coaching

„Narben bleiben. Aber Narben sind in Ordnung. Narben sind Flüsse. Täler. Berge. Grenzfosten. Auf der Landkarte die unser Leben schreibt.“

Coaching ist eine lösungs- und zielorientierte psychologische Beratung, wobei der Fokus spezifisch ist also auf Dich zugeschnitten und nicht thematisch eingegrenzt. Diese Beratung kann sowohl in Form eines Impulsgesprächs oder als Sitzungsreihe stattfinden.

Themenbeispiele für eine psychologische Beratung könnten ein persönliches bzw. familiäres Problem, Umgang mit beruflichem Stress, Probleme mit dem eigenen Körper, gestörtes Essverhalten, Probleme in Ehe bzw. Partnerschaft, entscheidende Veränderungen im Leben oder auch der Wunsch nach persönlicher Entwicklung sein. Ebenso kann es als zusätzliche Erweiterung oder zur Festigung nach einer Psychotherapie fungieren.

Wir beleuchten gemeinsam Deine momentane Situation, stets mit dem Fokus auf Dein persönliches Ziel. Durch den analytischen Blick auf Dein bisheriges Leben, Deiner Verhaltens- und Glaubensmuster gewinnst Du an Selbsterkenntnis. Coaching gibt Dir die Chance die Welt aus einer anderen Perspektive zu sehen, dadurch die Handlungsoptionen zu erweitern und als Persönlichkeit zu wachsen.

Während des Coachings können auch Methoden aus dem Bereich der Psychotherapie zum Einsatz kommen. Die Grenzen zwischen Psychotherapie und Coaching sind meist fließend und nicht klar trennbar. Gerne begleite ich Dich bis zu Deinem Punkt, an dem Du deine Reise mit Mut, Vertrauen in Dich selbst und Klarheit alleine weiterführen kannst. Auf diese Weise erlebst Du Deine unschlagbare Selbstwirksamkeit und das Gefühl die Gestalter*in Deines Lebens und Deiner Ziele zu sein.

Ablauf

So machen wir uns gemeinsam auf Deinen Weg.
Nach einem Erstkontakt per Telefon, WhatsApp oder auch per E-Mail vereinbaren wir einen ersten Termin. Ich biete überwiegend Online-Sitzung an, da es beiden Seiten eine gewisse Flexibilität schenkt. In der erste Sitzung geht es vor allem um ein gegenseitiges Kennenlernen, um festzustellen, ob die „Chemie“ zwischen uns passt, um erfolgreich an Deinen Themen zu arbeiten ist das die Basis. Also scheu Dich bitte nicht mir mitzuteilen wenn die wichtige Chemie zwischen uns fehlt.

Darüber hinaus klären wir natürlich Dein Anliegen und Deine Ziele. Sollte Dein Thema außerhalb meiner Möglichkeiten liegen, verweise ich Dich natürlich gerne an einen spezialisierte/n Kollegen*in oder Fach*ärzt*in.

Je nach Thematik und Deinen Vorstellungen, finden die Sitzungen in verschiedenen Abständen und Intensitätsstufen statt. Wir werden dabei unter anderem Deine Seele erkunden. Du wirst ein besseres Verständnis für Dich erlernen und dadurch Zusammenhänge zwischen Deinen Themen und Deiner Vergangenheit erkennen.

Gemeinsam entdecken wir die Vielfalt an Ressourcen, die Du in Dir trägst und arbeiten alte Verletzungen auf. Für positive Veränderungen reichen oft schon wenige Stunden. Du darfst und kannst ein selbstbestimmtes Leben führen.

Falls Du gerade auf einen von der gesetzlichen Krankenkasse bezahlten Therapieplatz wartest, oder über eine von der Krankenkasse übernommene Therapie hinaus Gesprächsbedarf hast, kann eine Kurzzeitberatung hilfreich sein.
Kurzfristig und unbürokratisch biete ich Dir an, Dich mit meinem Coaching durch Krisenzeiten zu begleiten.

Da ich der festen Überzeugung bin, dass jedem Mensch psychologische Unterstützung zu steht ist meine Honorargestaltung sehr individuell und richtet sich nach Deiner jeweiligen Ausgangssituation sowie den empfohlenen Methoden und Verfahren. Im persönlichen Gespräch werden ich mit Dir selbstverständlich alles ausführlich und transparent durchsprechen. Der Erstkontakt per Telefon oder E-Mail ist zunächst mit keinen Kosten verbunden.

Einer Strafbarkeit gemäß § 203 StGB wegen Verletzung von Privatgeheimnissen wie bei Therapeuten, Ärzten oder Anwälten unterliege ich als Coachin nicht. Vertrauen ist für mich die Grundlage jedes erfolgreichen Coachings, daher ist Verschwiegenheit unter allen Umständen eine Selbstverständlichkeit – auf Wunsch wird dies auch gerne schriftlich per Vertraulichkeitserklärung garantiert.